【济源市】精准防控，体重与血压的“双赢”战役——第28个全国高血压日义诊活动

2025年10月8日是第28个“全国高血压日”，今年的宣传主题锁定“健康体重，理想血压”。为积极响应国家号召，深入普及高血压防治核心知识，济源市人民医院成功举办了一场形式多样、内容丰富的系列公益活动，包括门诊大厅义诊及高血压专题患教讲座，将专业的健康服务与暖心的关怀直接送到市民身边。

清晨，医院门诊大厅内已是人头攒动，洋溢着热烈的活动氛围。高血压专家组义诊团队早早准备就绪，为市民提供免费血压测量、健康咨询和个性化指导服务。

与往年不同，今年最热门的话题紧扣主题——“医生，我该怎么控制体重来降血压？”“减肥真的能减少吃药吗？”面对市民的疑问，专家们耐心解答，提供整合性方案。侧重讲解肥胖与代谢综合征的关系，开具“饮食处方”低盐、低脂、高纤维的膳食模式。

“我一直以为血压高就只是吃药，今天才知道管理好体重这么重要！专家给我讲的‘减重10公斤，降压5-20 mmHg’这个目标，让我特别有动力！”一位刚测量完血压的李先生拿着发放的限盐勺和健康手册，感慨地说道。

在高血压科示教室内，一场以“管好体重，稳住血压”为主题的深度患教活动如期举行。李艳主任通过生动的PPT和案例，深入浅出地阐述了肥胖如何导致血压升高，并强调了将体重和腰围控制在达标范围（男性<90cm，女性<85cm）的重要性。

“对于许多轻度高血压患者而言，科学减重是实现血压达标甚至停药的‘基石疗法’。”“我们不仅要关注体重秤上的数字，更要关注体内脂肪的分布，特别是腰围。”讲座还设置了互动问答环节，患者及家属就日常遇到的运动安全、饮食搭配等问题踊跃提问，现场气氛活跃，交流深入。

此次活动是我院践行“以人民健康为中心”服务理念的生动体现。通过义诊与患教相结合的方式，我们旨在引导公众树立“每个人是自己健康第一责任人”的意识，主动关注自身血压与体重，掌握必要的健康技能，从源头上预防和控制高血压及其并发症，携手共筑心脑血管健康的坚实防线。