【广东省】健康体重 理想血压！大学城医院心血管科举办系列健康科普活动
2025年10月8日是第28个全国高血压日，为积极响应活动主题“健康体重，理想血压”，日前，广东省中医院大学城医院心血管科开展形式多样的健康科普服务活动，加强高血压患者群体的疾病认知度以及自我管理能力。
医患多协作，名医在身边
9月29日，大学城医院心血管科举办多学科义诊活动，集合心血管科、心律失常科、综合科等高年资的医护专家团队，积极科普高血压防治知识，大力倡导健康的生活方式。
医护团队为广大市民提供了测量血压、咨询就诊、用药指导以及个体化健康管理方案，进一步加强了大众对于高血压的认识和理解。现场气氛热烈，许多市民表示，此类活动大大提高自己对高血压的认知，非常有意义。
既病要防变，患教在身边
9月30日，武梦依主治医师在示教室为住院部的患者以及家属们进行现场宣教，着重讲解了不同人群在监测血压、饮食、运动、随访管理等方面的疾病管理常识。结束后，患者及家属们依然热烈讨论，互相交流心得体会。
健步公益走，假期追热潮
10月8日，郑朝阳主任作为健康专家，受邀参加由广东省医学会高血压分会举办的2025年全国高血压日“一重三高”健步走公益活动。该活动积极响应国家“体重管理年”号召，依托全国高血压日的健康热潮，聚焦“高血压、高血糖、高血脂、超重肥胖”等人群，打造“健步走+科普打卡+公益义诊”的健康促进新模式，吸引广东省各地市数百名市民报名关注，共同完成4.5公里健步走挑战。沿途设置六大主题科普打卡点，涵盖血压管理、三高共管、合理用药、健康饮食、体重控制与科学运动等内容，让参与者在行走中学习，在体验中改变。活动现场还设立公益义诊区，真正实现“健康服务零距离”。
大学城医院心血管科温馨提示：
积极改善生活方式，有助于血压的有效控制。其中包括，减少钠盐摄入（每日不大于5g）、合理膳食、控制体重以及腰围、避免烟酒等，同时，建议保持中等强度运动量，每周4-7次，每次持续30-60分钟，减轻精神压力，保持心理平衡同样是重要的方式之一。此外，积极在专科随访用药、定期复查各项指标，都是高血压慢性病管理中重要的环节。你我共同努力，为中医药防治心血管疾病做出贡献！