【成都市】全国高血压日特别企划健康游园，趣玩、趣学、控血压！

今年的10月8日是第28个全国高血压日，成都市双流区西航港社区卫生服务中心特别策划了一场超有趣的全国高血压日”健康游园会”。

在莲花社区连心广场上，成都市双流区西航港社区卫生服务中心的医务人员们带领居民们一起关注血压健康一同找回健康的生活节奏携手抵御这一”无声杀手”。

2025年全国高血压日特别企划

今年全国高血压日的宣传主题是”健康体重，理想血压”,旨在广泛宣传高血压防治知识，营造全民关注血压健康的良好氛围。

本次活动由成都市双流区卫生健康局主办，成都市双流区疾病预防控制中心、成都市双流区西航港社区卫生服务中心承办，成都市双流区西航港街道莲花社区居民委员会协办。

欢喜开场健康启航

活动现场乐声悠扬，随着音乐节奏，成都市双流区西航港社区卫生服务中心家医团队带来《养生八段锦表演》，一招一式带领台下观众一同操练；在舒缓的歌曲中，健身团小姐姐们跳起《降压健身操》，揉搓、按摩给身体做一个放松spa，即使刚下完雨也阻挡不了居民朋友们的热情跟练。

健康宣讲和知识问答环节更是将气氛推向高潮，家庭医生唐以俊用通俗易懂的语言，为大家讲解了高血压相关科普知识，并现场开展互动问答。居民们踊跃参与，积极抢答，热闹又欢喜。

为了让大家更直观地了解高血压防治知识，成都市双流区西航港社区卫生服务中心在科普游园区特别设置了轻松有趣、动静结合的学习、游戏、检测环节。

科普区：高血压真相大揭秘

走进科普区，一个色彩分明、重点突出的“健康档案夹”吸引了现场居民的目光，在“血压管理要注意”区域，不同的色块分区介绍了定期监测血压、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心理调节等血压管理方面的知识。

“血压知识要知道”科普展板前，大家认真观看，学习高血压的诊断标准、易发人群、症状危害、发病原因和治疗方法。这里要特别提醒一句，当您在家中连续规范测量血压5-7天后，若平均血压≥135/85mmHg就要警惕高血压的可能，最好去医院就诊。

当居民朋友来到“血压谣言要小心”辟谣区域，很多人露出恍然大悟的神情。诸如电子血压计不准、降压药吃了有依赖性、血压正常了就可以不吃药了等等谣言，在这里都被一一击破。

互动区：健康就要动起来

沉闷的阴云散去，澄澈的天空放出晴朗的光辉，大家来到了互动区，许多居民朋友在这里积极参与各种活动，打卡集章，活力满满。

“科学锻炼要坚持”区域，可爱的西西立牌为大家展示了降血压的锻炼法：靠墙静蹲、平板支撑、扎马步，现场居民纷纷效仿西西动作学习，感受运动带来的变化。

“健康饮食要注意”区

在一旁的“健康饮食要注意”区域，我们设置了趣味投掷游戏：将可有效降血压的食物抱枕投进萝兜。在玩耍的同时大家了解了高血压患者限盐、限糖、限制脂肪过高的饮食禁忌以及豆制品、海带等有益食材。

“健康盲盒要参与”区

“健康盲盒要参与”区域，让大家眼前一亮又一亮，转盘和盲盒的配对十分新颖，居民朋友们先是转动转盘，再根据转盘结果抽取盲盒，得到相应的书签来学习高血压防控知识，既有趣又有意义！

义诊区：血压立刻现原形

下面，是时候检测一下自己的健康状况了。

走进义诊区，医生们正认真地为每一位到场居民进行血压测量、血糖检测和健康咨询。根据现场检测结果给出专业的建议和指导，并耐心地为大家解答相关疑问。